생활체육 프로그램 목표(예시)

장소 - 웨이트 트레이닝장
대상자/인원 - 체육대학 학생 40명/ 강사 8명
프로그램명 - 휘트니스 헬스
실시기간 - 12주
실시시간 - 1시간 30분
실시횟수 36회
기타

지도목표
잘못알고 있는 운동방법을 교정시킴으로써부상을 예방하고 효과적인 트레이닝을 할수있또록 도와준다.
증량운동 외에 근력 운동방법의 전반적인 내용에 대해 숙지시킨다.

지도방침
균형잡힌 몸을 만든다.
올바른 운동자세 교정.
운동을 배움과 동시에 자격증 취득을 도와준다.
현장에 나가 지도를 할수 있는 능력을 키울수있다.